什么是骨性地包天？
骨性地包天是一种颅面发育异常的情况，主要是指上颌骨、眶上骨等颅骨生长过度或畸形，导致牙齿合不上或不美观。这种情况早期矫正可以避免牙齿畸形，提高口腔健康。
自我矫正方法：
1.练习口吐气音：将舌头顶在上颚，缓慢呼出气，同时唤出“huh”或“ha”之类带气音的单词。
2.咀嚼硬食物：适当增加嚼硬食物的时间，可以促进颌骨的发育。
3.使用牙咬板：使用牙咬板可以加强咀嚼肌和颌骨力量，促进颌骨运动和牙齿生长。
4.按摩面部穴位：按摩太阳穴、眼眶、下巴等面部穴位，可以促进面部血液循环，有助于颌骨生长和牙齿根部的支持。
5.避免口呼吸：长期口呼吸会导致上颌骨后缩，应尽量通过鼻呼吸来避免这种情况。
需要牙医矫正吗？
如果以上方法不能有效矫正骨性地包天，需要去正畸医院进行矫正。牙医会根据个人情况制定方案，包括义齿、托槽矫正等方法。
总之，骨性地包天需要及早发现，并采取正确的方法来矫正，避免影响口腔健康和美观。在使用自我矫正方法时，一定要注意方法正确，以免造成反效果。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
