1. 确定症状及原因
出现坏牙牙龈起了脓包的情况，可能因为龋齿、牙髓炎、龈下脓肿等原因引起。需要通过查看病情、拍X光片等方式来确定具体原因。
2. 及时就诊
发现坏牙牙龈起了脓包，一定要及时就诊，由专业医生进行诊断和治疗。延迟时间过长可能会导致症状加重，加重后治疗难度和费用都会增大。
3. 保持口腔卫生
坏牙牙龈起了脓包后，需要保持口腔卫生，保持口腔清洁。可以使用口腔消毒液，漱口杯用温盐水漱口等方法来保持口腔卫生。
4. 饮食宜软
在治疗期间，饮食宜以软食为主，不宜吃辛辣刺激性食品。需要注意控制饮食，避免刺激口腔，给病情恢复留下更好的条件。
5. 科学治疗
在就诊后，需要听从医生的治疗建议，按照医嘱进行治疗，严格遵守医嘱。同时，需要注意保持良好心态，避免情绪波动，对病情恢复更有利。
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