一、注意口腔卫生
在哺乳期，妈妈的口腔健康对宝宝的健康有着至关重要的作用。因此，保持良好的口腔卫生十分必要。妈妈可以选择使用一些温和的牙膏、漱口水进行口腔清洁，同时可以注意保持饮食清淡，避免食用刺激性和过于油腻的食物。
二、及时治疗牙齿问题
哺乳期牙疼牙龈肿痛的主要原因是牙齿问题。因此，在哺乳期间，妈妈需要尤其注意自己的牙齿健康。如果发现自己的牙齿出现了问题，一定要及时就医，进行治疗，以免耽误问题的病情。
三、注意保持心情舒畅
哺乳期是一个比较辛苦的时期，妈妈们需要承担着照顾孩子的重担。如果还要加上牙疼牙龈肿痛等问题的困扰，妈妈的心情难免会不好。因此，保持心情舒畅也是很重要的。可以适当的进行一些放松自己的活动，比如听音乐、看书、和朋友聊天等等。
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